Ферритин


ФерритинФерритин – водорастворимый протеин. Способен на 1 молекулу присоединять до 4500 атомов железа (Fe). Основная биологическая роль – накопление Fe, избыток которого токсичен для организма. Ферритин его переводит в растворимую нетоксичную форму и «складирует». Свободное железо является токсичным для клеток, так как оно действует как катализатор в образовании свободных радикалов из активных форм кислорода.

Совершенно нормальный Hb при очень низком или очень высоком ферритине является обычным делом. Поэтому, определение только Hb не показывает состояние Вашего здоровья.

Слишком низкие и слишком высокие уровни ферритина вредны и опасны для жизни, причём повышение более опасно.

Избыток железа усугубляет все болезни, особенно болезни сердца и сосудов, печени, сахарный диабет, разрушает клеточные мембраны, митохондриальную ДНК, транспортные белки. Сосуды становятся твёрдыми и хрупкими.

Концентрации ферритина резко возрастает при инфекциях, при воспалительных реакциях (повышение маркеров воспаления: С-реактивный белок, Ил-6 или др.), при раке.

Повышенный ферритин всегда говорит о преждевременном старении организма.

Примеры:

1. Инсулинорезистентность, метаболический синдром, диабет — при высоких уровнях ферритина лечение будет мало эффективно.

2. При гипотериозе в условиях низкого ферритина (ниже 30нг/мл) Т4 переходит в неактивную реверсивную форму Т3. Это приводит к замедлению метаболизма, выпадению волос, постоянную усталость и т.д. Применение гормональной терапии малоэфективно. Более того, ТТГ, Т4 и Т3 — в анализах будут в норме. Определение реверсивного тканевого Т3 проводят далеко не во всех лабораториях. Легче и быстрее сориентироваться по Ферритину.

Диапазоны значений ферритина могут различаться в разных лабораториях, но, как правило, норма между 30-300 нг/мл (=мкг/Л) для мужчин и 18-115 нг/мл (=мкг/Л) для женщин. Но, такой широкий коридор показателей — это как средняя температура по больнице, учитывая морги и инфекционное отделение. Хороший уровень: 30-80нг/мл.

12-30нг/мл является диагностическим критерием дефицита железа. Уровень Hb можно рассматривать только со всей диагностической панелью железа.

Для повышения уровня железа пересмотр диеты. Убираем из рациона кофе, чай, алкоголь, молочные продукты, простые углеводы. Совсем. Резко ограничиваем бобовые. Едим их только после длительного вымачивания и мощной термической обработки. Ограничиваем в рационе орехи. Едим их отдельно от других продуктов.

Проводим комплексную реабилитацию ЖКТ: осмотр и при необходимости лечение зубов и дёсен. Необходима здоровая кислотность желудочного сока, соответствующая активность и количество пищеварительных ферментов полости рта, желудка и кишечника, адекватное функционирование печени, производство и отток желчи, правильная работа составляющих кишечного барьера, снижение активности патогенной и грибковой флоры, очищение от паразитов, восстановление здорового микробиома.

Это занимает несколько месяцев. Требует применения работающих, безопасных суплементов.

Необходимы правильные препараты железа — хелат, в дозировке 25 мг.

Помогают усвоению железа Хлорофилл, пчелиная пыльца, гидролизат незаменимых аминокислот.

Это все на фоне поэтапной работы по функциональному восстановлению кишечного барьера.

Снижают уровень железа: крепкий чёрный чай и кофе, орехи, алкоголь, бобовые.

Если уровень Ферритина выше 80, необходимо внимательно с этим работать — донорство или кровопускание:

  • 80-100нг/мл один раз в год сдача 350-400 мл крови
  • 100-130нг/мл 2 раза в год.
  • Выше 130 — сдача крови каждый квартал.

Но, и это очень важно!!! — Не отпускаем на самотёк высокий уровень ферритина. Искать причины обязательно: Где воспаление? Почему накапливается железо? Где поломка? На каком уровне?

Можно пропустить большой список тяжёлых заболеваний, одно из которых — Рак. Работаем со специалистами, которые помогут Вам в этом разобраться.

Применяем препараты Кальция во время еды. Это природный антагонист железа. Будет препятствовать всасыванию.

Если Вы условно здоровы, Профилактически обследуем уровень Ферритина каждые пол года.

Будьте внимательны к своему здоровью!

Лекция врача-нутрициолога Аркадия Бибикова


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.