Здоровый ребенок и питание

«Детское здоровье и детская смертность зависят от того, чем мы кормили и чем не кормили беременных женщин»

Карлтон Фредерикс 

Питание — это энергетический и строительный материал не только для Вашего тела, но и для тела Вашего малыша.

Во время беременности Вы закладываете привычки вашего ребенка, в том числе привычки питания. Какой еде сейчас Вы отдаете предпочтение, такой будет отдавать предпочтение и ваше дитя.

Если Вы хотите родить и воспитывать здорового ребенка, начните с себя.

Период закладки всех внутренних органов (по 8 неделю беременности) считается вторым критическим периодом внутриутробного развития:

• 4 -я неделя беременности формируется сердце, сердечно-сосудистая система, кишечник.
• 5-я неделя: длинна равна 10 мм.
• 6 неделя: начинается формирование конечностей, глаз, ушей, половых органов. Проявляются человеческие черты.
• 7 неделя: сформированы почти все внутренние органы. Длина равна 2 см.

При такой скорости роста, как на втором месяце внутриутробной жизни, вес при рождении составил бы 14 тонн (вес двух больших слонов).

Питание беременной

1. Вода.
2. Белок (Пептовит с L-карнитином и магнием, Смарт мил)
3. Жиры, в том числе Омега-3, Лецитин
4. Витаминно-минеральный комплекс (Супер комплекс) плюс:
   • Магний
   • Кальций
   • Железо
   • Цинк
   • Йод (Келп)
5. Микроэлементы (Коллоидные минералы)
6. Зелень (хлорофилл жидкий)
7. Клетчатка (локло)
8. Подселение флоры (Бифидофилус Флора Форс)

Подробная схема поддержания беременной

Печальная статистика:

• Количество детей с I группой здоровья в среднем по России и Беларуси не превышает 10%.
• Увеличение количества детей с III и IV группами здоровья
• Каждый третий ребенок имеет хроническое заболевание
• По данным НИИ Питания РАМП у 20% детей с 1-2 лет избыточный вес.

Наиболее частые проблемы в питании детей раннего возраста

• Избыточное потребление молока (дефицит Fe избыток Б и P)
• Развитие дефицитных состояний при кормлении с общего стола (Fe, Zn, Ca, S, J, Se, Mg, Vit, высших ЖК, витаминоподобных веществ — инозитол, L-карнитин, таурин, β-каротин, лютеин, холин)
• Избыток крахмалистых продуктов и простых углеводов, соков.
• Недостаток пищевых волокон в рационе (фрукты, овощи, злаки)
• Пищевая непереносимость.
• Формирование вредных пищевых привычек.
• Избыточный вес, ожирение.
• Дефицит веса (плохой аппетит, отказ от еды).

Диета ребенка стоится на основании представлений матери о здоровом питании и ее вкусовыми привычками

Наименьшее значение имеет материальное положение семьи.

1. Не ест кашу.
2. Не приучен к рыбе.
3. Не ест мясо.
4. Не дают хлеба.
5. Не ест овощи.
6. В рационе нет фруктов.
7. Перевели на обезжиренные молочные продукты.

Родители, имея не здоровый аппетит, формируют его у ребенка..

Самое время, формируя здоровый рацион и пищевые привычки у ребенка с рождения, оздоравливать свои.

«Ты то, что ты ешь!»

Для нормального роста и развития ребенка необходимо обеспечить наиболее полноценным и бездефицитным питанием.

Дефицит по объёму или составу хотя бы одного нутриента вызывает задержку развития органов и систем у ребенка и программирует на дисфункции/заболевания в настоящем и будущем. 

Первый месяц жизни ребенка

• Приспособление к новым условиям жизни.
• Все органы и системы и регулировка их работы не зрелые.
• Учится кушать, устанавливается режим питания.
• Идет заселение микрофлоры.

Используемые продукты

• Хлорофилл жидкий по 0,2-0,3 мл/месяц жизни
• Бифидофилус Флора Форс по 0,5 капс/сут

Купание в растворе с Хлорофиллом.

Завершение обработки пупочной ранки с гелем «серебряный щит»

Кормящая мама продолжает прием:

• Супер комплекс по 1 таблетке в день
• Хлоровилл жидкий по 1 ч.л  2 раза в день
• Лецитин
• Омега-3
• Кальций Магний Хелат по 3-4 таблетки в день
• Железо Хелат по 1-2 таблетки 1-2 раза в день

Грудной возраст — с 1 до 12 месяцев

• Идет интенсивный рост — более чем на 30%.
• Вес увеличивается в 3-4 раза (с 3 до 10-12 кг).
• Дифференцировка всех органов и систем.
• С4-х месяцев старт выработки собственных lg.
• Интенсивно меняется характер питания.
• Появляются зубы (к 1 году — 8 штук).
• Увеличивается частота социальных контактов.

Используемые продукты с 1 до 12 месяцев

• Хлорофилл жидкий по 0,5 мл/месяц жизни
• Бифидофилус Флора Форс по 1 капс/сут
• Кальций Магний Хелат по 1 таблетке в день (250 мг/100 мг)
• Витамин Д по 1-3 таблетке в день (500-2000 МЕ)
• с 9 месяцев добавляем:
  • Омега-3 по 1 капсуле в день
  • Лецитин по 1 капсуле в день
  • Пептовит с L-карнитином и магнием по 1/2 таблетке 1-2 раза в день
  • Коллоидные минералы по 0,2-0,3 мл/мес. Можно с 5-ти месяцев

Проблемы периода младенчества

Желтуха

• Хлорофилл жидкий по 2-3 мл/месяц жизни
• Бифидофилус Флора Форс по 1 капс/сут
• Лецитин по 1-2 капсулы в день
• Репейник 1/4 капсулы 3 раза в день

Анемия

• Хлорофилл жидкий по 2-3 мл/месяц жизни
• Бифидофилус Флора Форс по 1 капс/сут
• Коллоидные минералы по 0,3 мл/мес
• Железо Хелат по ½-1 таблетке в день

Кишечная колика, срыгивание

• Хлорофилл жидкий по 2-3 мл/месяц жизни
• Бифидофилус Флора Форс по 1 капс/сут
• Пищеварительные ферменты по ¼-½ капсулы 2-3 раза в день

Прорезывание зубов

• примочки Хлорофиллом
• смазывание десен зубной пастой с маслом чайного дерева
• смазывание гелем «Серебряный щит»

Пеленочный дерматит

• Гель Алое Вера
• обработка с Хлорофиллом и Коллоидным серебром  или гелем «Серебряный щит»

Атопия

• Хлорофилл жидкий по 2-3 мл/месяц жизни
• Бифидофилус Флора Форс по 1 капс/сут
• Пищеварительные ферменты по ¼-½ капсулы 2-3 раза в день
• Кальций Магний Хелат по 1 таблетке в день (250 мг/100 мг)
• местно Гель Алое Вера

Острая респираторная инфекция

• По Д’Арко с 6 мес заварить 1 капсулу в виде чая и давать в 3-5 приемов.
• Коллоидное серебро 0,1 мл/мес жизни
• Замброза с 6 месяцев 0,3-0,5 мл/мес
• Сок Нони с 6 месяцев 0,3-0,5 мл/мес

Ясельный возраст (1-3 года)

• Активное развитие мозга.
• Формирование речи.
• Формирование моторных функций, повышается двигательная активность.
• Познание мира через рот.
• Дальнейшее развитие органов и ситем.
• Активное развитие лимфоидной ткани
• Дети идут в организованный коллектив (частые простуды, нервное перенапряжение).
• Актуальны: аллергии, гельминтозы, кишечные дисфункции, рост аденоидов, травматизм.

Используемые продукты с 1 года до 3 лет

• Хлорофилл жидкий по ½ ч л 2 раза в день
• Бифидофилус Флора Форс по 1 капс/сут
• Витазаврики по 1-2 таблетки в день
• Омега-3 по 1-3 капсулы в день
• Лецитин по 1-4 капсулы в день
• Кальций Магний Хелат по 1 таблетке в день курсами (банка в год)
• Витамин Д по 1 таблетке в день (500 МЕ) в осенне-зимний период

Запоры

1. Питьевой режим 100 мл/кг с Хлорофиллом жидким и соком Алоэ вера
2. Клетчатка в рационе (Локло, ТНТ)
3. Бифидофилус Флора Форс по 1-2 капс/сут
4. Пищеварительные ферменты по ½-1 капсуле 2 раза в день
5. Слабительные Нейче Лакс по ½-1 капсуле на ночь
6. Брюшной пресс и психогенные факторы.

Подготовка детей в детский коллектив

• Противопаразитарная программа
• Поддержка ЖКТ (содержит противопаразитарные продукты)
• Питание нервной системы (программа «Здоровый ребенок» + Магний Хелат, Комплекс с валерианой)
• Укрепление иммунитета (программа «Здоровый ребенок» + Пептовит, Колострум, Красный клевер, Лимфатик дренаж)
• Поддержка интенсивного роста скелета (программа «Здоровье Ваших костей»)
• Создание домашней аптечки (По Д’Арко, коллоидное серебро, витамин С, пастилки с цинком)

Дошкольный возраст (3-6 лет)

• Первое физиологическое вытяжение.
• Замена молочных зубов.
• Дети активно посещают кружки и секции, идут в школу.
• Это переломный возраст — заканчивается формирование большинства органов и систем, в том числе мозга.
• Сердце отстает в своем росте от роста сосудов, следовательно:
  • легкая возбудимость
  • склонность к нарушению ритма и функционального класса.

Используемые продукты с 3 до 6 лет

• Хлорофилл жидкий по ½ ч л 2 раза в день
• Бифидозаврики по 1 капсуле в сутки
• Витазаврики по 1-2 таблетки в день
• Омега-3 по 1-3 капсулы в день
• Лецитин по 1-4 капсулы в день
• Витамин Д по 1-3 таблетки в день (до 2000 МЕ)
• На первое место выходят:
  • Программа реабилитации ЖКТ
  • Питание иммунитета
  • Питание нервной систеемы
  • Поддержка роста скелета и продукты для питания сердечно-сосудистой системы (Коллоидные минералы, Пептовит, Кофермент, Кальций магний хелат, Листья оливы)

Младший школьный возраст (7-11 лет)

• Заканчивается формирование противоинфекционного иммунитета.
• Закончилось созревание лимфоидной ткани.
• Улучшается память, повышается интеллект.
• Меньше времени проводят на воздухе.
• Часто нарушается режим питания.
• Нагрузка на нервную систему и психику ребенка.

Базовый набор продуктов:

• Хлорофилл жидкий по 1 ч л 2 раза в день
• Супер комплекс по 1 таблетке в день / Смарт мил
• Омега-3 по 1-6 капсулы в день
• Лецитин по 2-4 капсулы в день
• Кальций Магний Хелат по 1-2 таблетки в день
• Витамин Д по 1-6 таблеток в день (до 4000 МЕ)

Чтобы ребенок хорошо учился, его нужно правильно кормить

Институт возрастной физиологи РАО изучил показатели работы сердца и дыхания школьников во время уроков — оказалось, что по степени напряжения организма в момент занятий ребенка можно сравнить с космонавтом в невесомости.

Поддержка нервной системы ребенка

• Минимум травмирующих факторов (стресс, хроническая интоксикация, недосыпание, болезнь).
• Наладить питание ребенка.
• Питание нервной системы: Витазаврики, Хлорофилл, Омега-3, Лецитин, Пептовит, Коллоидные минералы.
• Биорегуляторы:
  • Магний Хелат от 1 до 4 капсул в день.
  • Комплекс с валерианой — ½ — 1 — 2  капсулы вечером, при необходимости добавить утром. Курс 2-4 недели.
  • Сок Нони — идеальный адаптоген!
  • Замброза — мощный антиоксидант.

(Разовая дозировка Сока Нони и Замброзы: до 3-х лет 0,3 мл/мес жизни, старше 3-х лет 1 мл/год жизни)

• Двигательный режим: положительные эмоции, длительные прогулки.
• Здоровый и продолжительный сон.

Сон — это замедление физиологических процессов для переработки информации и восстановления работоспособности.

Расстройства сна охватывают 30-40% детей.

1. Нарушение засыпания.
2. Нарушение глубины сна (поверхностный сон, кошмары, частые пробуждения).
3. Нарушение продолжительности сна (недосыпание, длительное пробуждение).
4. Нарушение структуры сна.
5. Десинхронизация сна (переезды, сон с освещением).

Нервная система ребенка на прямую зависит от состояния нервной системы родителя (Программа «Антистресс»).

Проблемы периода младшей школы

• Нарушение осанки, сколиоз: программа «Здоровые кости».
• Нарушение зрения: Омега-3, Перфект Айз.
• Питание нервной системы (ВД, перенапряжения): Омега-3, Лецитин, Магний Хелат, Супер комплекс, Комплекс с валерианой.
• Функциональный класс, склонность к аритмиям: Коллоидные минералы, Пептовит, Кофермент, Кальций магний хелат, Листья оливы.
• Питание щитовидной железы: Келп, Пептовит, Замброза.
• Нарушение жирового обмена: пищевое поведение, Хром хелат, Смарт мил, Локло и др.
• Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта и дискинезии: реабилитация ЖКТ, Сок алоэ.

Подростковый возраст (12-15 лет)

• Период полового созревания.
• Ростовый скачек.
• Склонность к повышению артериального давления из-за увеличения мощности сердца при относительно небольших просветах артерий.
• Диспропорция в развитии мышц и костей: мышцы не успевают расти и лишь вытягиваются, ухудшается координация движений, появляется неловкость, угловатость.
• Мало времени проводят на воздухе.
• Часто нарушается режим питания.
• Возрастают нагрузки на нервную систему и психику ребенка.

Базовый набор продуктов:

• Хлорофилл жидкий  по 1 ч л 2 раза в день
• Витаминно-минеральные комплекты, Смарт мил
• Омега-3 по 1 капсуле 2 раза в день
• Лецитин по 2-4 капсулы в день
• Кальций магний хелат по 2 таблетки в день
• Витамин Д по 4-6 таблеток в день (6000 МЕ)

Проблемы подросткового периода

• Эндокринная дисфункция: Сок Нони, Лецитин, Омега-3, Витамин Е, Защитная формула.
• Проблемы с кожей: Реабилитация ЖКТ, Защитная формула, Пастилки с цинком, Лив Гард.
• Нарушение осанки, сколиоз: программа «Здоровье Ваших костей».
• Нарушение зрения: Омега-3, Перфект Айз.
• Питание нервной системы (ВД, перенапряжения): Омега-3, Лецитин, Магний Хелат, Супер комплекс, Комплекс с валерианой.
• Головные боли: Омега-3, Лецитин, Готу Кола, Майнд Макс.
• «Прокачка мозга»: Пчелиная пыльца, Келп, Готу кола, Майнд Макс, Солстик Энерджи.
• Функциональный класс, склонность к гипертензии: Коллоидные минералы, Пептовит, Магний хелат, Боярышник.
• Питание щитовидной железы: Келп, Пептовит, Замброза.
• Нарушение жирового обмена: пищевое поведение, Хром хелат, Смарт мил, Локло и др.
• Функциональные заболевания желудочно-кишечного тракта и дискинезии: реабилитация ЖКТ, Сок алоэ.

Здоровье гораздо больше зависит от наших привычек и питания, чем от врачебного искусства.

Рекомендации врача-педиатра, нутрициолога Свирида Натальи Валентиновны