Частые причины лишнего веса

проблема лишнего весаИзбыточный вес. Каждый человек, перед которым возникает проблема снижения веса, знает, что безопасно, грамотно и эффективно ее можно решить, только ответив себе на вопрос: какова причина моего лишнего веса? В данной статье мы не будем писать схемы похудания, а считаем наиболее важным рассказать вам о причинах избыточного веса. А вы уже сами сделаете выводы.

Первая причина лишнего веса — переедание.

Человек ест больше, чем может переварить.70% ситуаций с лишним весом связаны с неукротимым аппетитом. Известный факт- 1-2х разовое питание всегда приведет к набору веса. Оптимально принимать пищу 4-5 раз в день. А главное, необходимо перестать взвешивать себя и начать взвешивать еду. При ведении клиентов с избыточным весом, первое, что запрещается делать — вставать на весы. Дело в том, что килограмм сахара и килограмм ваты весят одинаково, а объем имеют разный. Поэтому я рекомендую замерять объемы, чтобы видеть результат. Пара слов по поводу сжигателей жира: ими пользоваться нельзя. Дело в том, что на желанных для похудания местах жир самый тугоплавкий, а сжигаться в первую очередь начнет тот, который находиться в околопочечной клетчатке, липиды клеточных мембран, мозговой жир. Так можно и до неврастении дойти. Также нельзя использовать блокаторы аппетита. Процесс снижения веса не должен стать стрессом для организма, иначе вы получите отрицательный результат.

Вторая причина лишнего веса — гиподинамия.

Невозможно похудеть лежа на диване. Подберите для себя оптимальный вид физической нагрузки. Гипертоникам очень рекомендуем БОДИ-ФЛЕКС — сочетание движений из йоги и диафрагмального дыхания. Эта система имеет колоссальный оздоровительный эффект за счет лимфодренажа и повышения кислородного насыщения тканей. Главное — любые движения должны приносить вам радость.

Третья причина лишнего веса — эндокринные нарушения.

Дефицит йода. При опросе женщин по поводу набранных лишних килограммов, обычно мы слышим: «Сильно поправилась после родов и потом уже не смогла похудеть…» Дело вот в чем: во время беременности у женщины возникает состояние функционального гипотиреоза (снижение функции щитовидной железы, в следствии дефицита йода). И в норме после родов оно должно пройти. Но так бывает далеко не у всех. Зачастую гипотиреоз усиливается, и женщина начинает полнеть. Оптимально это состояние можно скорректировать за 2 года после родов. Дальше похудеть будет намного сложнее. Так что, йодопрофилактика во время беременности — это еще один важный момент в коррекции вашей фигуры.

Также к эндокринным причинам лишнего веса у женщин относится -ДЕФИЦИТ ПРОГЕСТЕРОНА. Особенно в период пременопаузы и менопаузы. Он блокирует работу гормонов щитовидной железы даже при их достаточном количестве.

Четвертая причина лишнего веса — недостаточная работа желудочно-кишечного тракта.

Вопросы неполноценного переваривания пищи очень важны. Если пиша недоращепилась под действием ферментов, то в головной мозг попал сигнал «не доел». Люди с этой причиной лишнего веса обычно очень эффективно худеют на программах очищения организма. Все просто: почистили организм -нормализовали пищеварение.

Пятая причина лишнего веса — нарушение работы почек.

Это та ситуация, когда у человека лишний вес основан на задержке жидкости в организме. При недостаточном потреблении воды, она начинает накапливаться в межклеточном пространстве, клетки как бы «перестраховываются»: «А вдруг завтра хозяин вообще воду пить перестанет?» Поэтому в любую программу снижения веса необходимо включать большое количество воды. Был не один случай, когда, употребляя от 1,5 до 2-х литров воды, люди худели на 3-4 кг. Вода может задерживаться в организме вследствие нарушения работы почек. В этой ситуации, кроме воды, я рекомендую Уро Лакс — уникальную фитокомпозицию для оптимизации работы почек.

Шестая причина лишнего веса — недостаток хрома.

Хром — это та «лопата», которая переносит жиры в мышечную «топку». При его дефиците процесс снижения веса может идти значительно медленнее. Для решения этого вопроса в компании NSP есть продукт — Хром Хелат. Он входит практически во все программы снижения веса и в отдельные продукты, например, Нутри Берн и Комплекс с гарцинией.

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.