Работоспособность головного мозга

Память, внимание, концентрация, работоспособность, контроль выработки гормонов, ферментов, и наших чувств тоже — все это наш бесценный МОЗГ.

Причины ослабления работоспособности головного мозга

Работоспособность головного мозгаРаньше не так часто, а сейчас чаще мы стали задумываться о здоровье головного мозга. Особенно, если болит голова. Болит она у большинства из нас не редко, а небольшие проблемы с памятью, концентрацией, вниманием мы обычно списываем на естественные причины: физическую усталость, недосып… С кем, мол, не бывает…

Но если физическое недомогание мы воспринимаем как заболевание и пытаемся его лечить, то к психо-эмоциональным проблемам относимся более снисходительно, пуская на самотёк. Однако психо-эмоциональная сфера и отклонения в этой области не менее серьёзны. Очень часто они являются банальным следствием дистрофических состояний, связанных с недостаточным питанием клеток головного мозга.  А это означает, что при возникновении проблем в психо-эмоциональной сфере, при психической усталости, снижении памяти, нарушении внимания и других состояниях, связанных с работой головного мозга, нужно прежде всего позаботиться о его питании.

Энергия для головного мозга

Начнём с энергии, которая является основным фактором работоспособности и здоровья головного мозга.

Задумайтесь на минуту: головной мозг, масса которого составляет всего 2,5% от массы тела, потребляет 20% метаболической энергии. Основным ее источник – глюкоза. Этого вещества нам требуется не менее 125 г в сутки. Не зря мы так любим сладкое. Наш мозг работает постоянно, но умственный труд увеличивает потребность в энергии всего на 2-3%.

Когда же возникает психо-эмоциональное возбуждение или состояние стресса, потребление энергии мозгом увеличивается на 11-19%. Одновременно головной мозг потребляет почти 1/4 (20-25%) кислорода, а скорость его утилизации клетками головного мозга (нейронами) в 6 раз выше, чем у клеток печени. Поэтому головной мозг очень чувствителен к недостатку и глюкозы, и кислорода.

Чтобы обеспечить выработку энергии, к клеткам головного мозга должны непрерывно поступать эти энергетические субстанции. А от состояния сосудов головного мозга в свою очередь зависит и состояния магистрального (крупные сосуды) и капиллярного кровотока.

Нарушение мозгового кровообращения

Гипертония и атеросклероз — две основные причины, приводящие к нарушению мозгового кровообращения. Именно из-за них развивается паралич, падает зрение, теряется координация, нарушается движение, возникает инсульт.

Хронические сосудистые заболевания мозга называются дисциркуляторной энцефалопатией.
Ее симптомы развиваются медленно и не всегда заметны не только окружающим. Часто и сам больной не придает им особого значения. Подумаешь, стал забывчив. И книги какие-то попадаются неинтересные. Трудно освоить новую компьютерную программу — так они же теперь только для «продвинутой» молодежи…

Так человек оправдывает сам себя, не пытаясь понять, откуда рассеянность и снижение интереса, ведь работоспособность еще на уровне. А уровень этот часто поддерживается за счет предшествующего опыта.

Когда человеку становится трудно выполнять и привычные служебные обязанности, уже пора бить во все колокола: если поражение кровеносных сосудов мозга не лечить, придет время необратимых последствий.  А закончится все преждевременным снижением интеллекта, которое может быстро прогрессировать, вплоть до состояния беспомощности.

Другое следствие хронического сосудистого заболевания мозга — нарушение двигательной активности и прежде всего ходьбы. Семенящая и шаркающая походка — вовсе не прерогатива старческого возраста. Она может появиться и у человека довольно молодого, если нарушено мозговое кровообращение. На боли в ногах он не жалуется, паралича конечностей нет, равновесие сокращается, а вот походка выдает диагноз.

Причина чаще всего в том, что при повышенном артериальном давлении склерозируются мелкие артерии, при этом нарушается нормальное кровоснабжение различных отделов мозга.
Курение, ожирение, повышенный уровень холестерина в крови — факторы риска. Избавляться от них надо вовремя.

Для укрепления сосудов, восстановления памяти, восстановления мозгового кровообращения, повышения иммунитета — Набор «Ясная голова» от NSP.

Рекомендуем почитать:

 

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.