Особенности летнего периода
Высокая солнечная активность. Страшного ничего такого в этом нет. На сегодняшний день городской человек страдает от недостатка солнечного света. Основная проблема состоит не в том, что солнечная активность высокая, а в том, что городской человек на солнце попадает на столько редко, что хочет словить солнечных лучей много и за кротчайшие сроки. Все хорошо в меру.
Большое количество сырых овощей и фруктов в питании. В зимний период сырых овощей и фруктов также достаточно, но их для длительного хранения обрабатывают различными способами, поэтому в них различного рода микроорганизмов не остается. Заразиться какой-нибудь кишечной инфекцией с обработанных продуктов вероятность очень мала. Свежие сезонный овощи и фрукты, к сожалению, в этом плане намного уязвимые, но к счастью они намного лучшего качества, чем обработанные. Обработать сезонные овощи и фрукты поможет «Концентрат».
Кондиционированный воздух. В процессе кондиционирования воздух не только охлаждает, а еще и высушивает. От сюда пересыхают слизистые оболочки, а это крайне опасно.
Более высокая физическая активность. Касается особенно людей более позднего возраста. Позднюю осень, зиму и раннюю весну они находились в минимальной физической активности, а затем резко начинаются дачи, огороды, которые срочно нужно перекопать, построить парник и все засеять за выходные и т.д. Этого не выдерживает ни опорно-двигательный аппарат, ни скелетная мускулатура, ни сердечно-сосудистая система. Поэтому к лету необходимо готовиться.
Высокая активность кровососущих насекомых. Чаще всего это проблема не медицинская, а психологическая. Но если ребенок не контролируемо расчесывает места укусов, то это может привести к инфицированию.
Пора отпусков (смена климата, смена состава пищи, часто еще более интенсивная солнечная радиация).
Основные угрозы летнего периода
- Расстройство пищеварения из-за загрязненных овощей и фруктов, немытых рук (дети), испорченных в тепле продуктов.
- Солнечные ожоги кожи, тепловой удар.
- Последствия укуса насекомых.
- Острые респираторные заболевания в результате воздействия кондиционированного воздуха.
- Обострение хронических воспалительных заболеваний в результате смены климата.
Профилактика и комплексная коррекция расстройств пищеварения
- Новые продукты вводить постепенно, начиная с малого количества с отслеживанием эффекта (3-6 часов).
- Профилактически, особенно в начале отдыха, используйте продукты прямого или косвенного ферментативного действия: Пищеварительные ферменты, Аг-Икс, Репейник и т.д.
- Не покупать молочные, мясные продукты с лотков без холодильников.
- Постоянно, особенно на выезде, использовать в качестве питья раствор Жидкого Хлорофилла.
- При первых признаках расстройства кишечника использовать По Д’Арко, начиная с 6-8 капсул в сутки, сопровождая Жидким Хлорофиллом в таком количестве, сколько можете выпить.
- Вне приема По Д’Арко желательно использовать продукт флоры Бифидофилус Флора Форс по 2-3 капсулы в сутки.
- Будет также полезным использование Локло в качестве сорбента.
- При появлении повышения температуры обратитесь к специалистам.
Профилактика и коррекция солнечных ожогов, солнечного или теплового удара
- Ограниченное время нахождения на солнце (в жарком помещении, машине и т.д.), в субтропических странах вообще не желательно находиться на открытом солнце.
- Строгий питьевой режим, желательно с коллоидными минералами или коралловым кальцием.
- Головной убор из натуральной ткани.
- Используйте только натуральные ткани в одежде.
Признаки теплового (солнечного) удара
- Пересохшие губы, сухая и горячая кожа (слишком румяная и покрасневшая, а потом бледная).
- Холодные руки и ноги.
- Капризность, крикливость, перевозбуждение ребенка (как реакция нервной системы на повышение температуры тела).
- Слабость, сонливость, апатичность (как одна из стадий обезвоживания организма, следующая стадия — потеря сознания).
- Головокружение, головная боль, тошнота, рвота, учащение стула.
- Повышение температуры тела ребенка до 38°С и выше (возможно через 2-3 часа после пребывания на улице).
- Отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов и более, при этом цвет мочи темно желтый или светло-коричневый (особенно хорошо это заметно у младенцев) — признак очень сильного обезвоживания.
- Холодный пот.
- Судорожные подергивания мышц и конечностей.
Первая помощь при тепловом или солнечном ударе
- Переместиться в прохладное проветриваемое место.
- Сразу начать восполнение дефицита воды через раствор Хлорофилла, лучше с добавлением Коллоидных минералов. При отсутствии последнего — добавить ¼ чайной ложки соли на 0,5 л раствора.
- Следить за температурой тела.
Поводы обратиться к специалистам:
- посинение губ, бледность кожных покровов;
- частый пульс (выше 140 ударов в минуту у детей до года; выше 132 — у ребенка от 1 до 12 месяцев; выше 124 — от 1 до 2 лет; выше 115 ударов — у детей от 2 до 4 лет; выше 106 — от 4 до 6 лет; выше 98 — от 6 до 8 лет);
- наличие судорог;
- одышка, потеря сознания;
- отсутствие мочеиспускания в течение 12 часов.
Терапия солнечных ожогов
- Все, что описывалось в рамках с тепловым ударом.
- Не мыть кожу мыльными средствами, только теплой водой.
- На первом этапе использовать гель с алоэ вера каждые пол часа.
- При выраженных болевых ощущениях — лосьон Тэй Фу.
- После снижения активности воспаления — крем с маслом какао.
- Внутрь дополнительно к раствору Хлорофилла добавить По Д’Арко и Защитную формулу или любой, имеющийся у Вас антиоксидантный комплекс.
Профилактика и коррекция при укусах кровососущих насекомых
- Выбор времени и места для прогулок.
- Адекватная одежда во время прогулок (натуральные ткани, не прилегающая к коже).
- При необходимости — использование репеллентов. В качестве репеллента эффективно использовать Тэй Фу.
- Тэй Фу эффективно устраняет также последствия укусов — зуд, отек, покраснение.
- При необходимости (воспаленные расчесы) эффективно будет использовать гель Серебряный Щит или масло чайного дерева.
Техника безопасности при использовании кондиционеров
- Никогда не направляйте потоки воздуха на себя.
- Если есть возможность просто проветривать помещение — откажитесь от кондиционера.
- Температура наружного воздуха и воздуха в помещении должна отличаться не более, чем на 3-4 градуса.
- Периодически обслуживайте кондиционеры, обрабатывая его специальной антисептической жидкостью.
Подготовка к смене климата
- Если Вы решили кардинально изменить широту (из средней полосы в тропики), то лучше планировать отдых от 15 и более дней.
- Приведите в порядок системы, которые являются Вашими слабыми местами.
- За месяц до поездки начинать пить Защитную формулу по 2 капсулы 2 раза в день, Бифидофилус Флора Форс и Хлорофилл.
- Обязательно возьмите с собой продукты, которые поддерживают Ваши слабые системы. Особенно это касается продуктов, поддерживающих сердечно-сосудистую, иммунную и нервную системы.
Летняя аптечка
Минимальная аптечка:
- Хлорофилл Жидкий
- Бифидофилус флора форс
- Защитная формула
- По Д’Арко
- Тэй Фу
- Гель с алоэ вера
- Крем с маслом какао
Дополнить можно:
Будьте здоровы и хорошего отдыха!
Рекомендации к.м.н. врача-нутрициолога В. Антилевского
Полную запись материала по теме «Летняя аптечка NSP» можно прослушать ниже:
Оставить комментарий