Мигрень. Как снять мигрень

МигреньСуществует мнение, что мигрень — болезнь аристократов, каприз людей с большим количеством свободного времени. А людям трудящимся нет времени страдать от какой-то головной боли! Однако часто  думают  так  только те личности, которых  эта беда минула.

Признаки мигрени

Достаточно много людей  мигренью называют любую боль головы, но это не правильно. От обычного недомогания вследствие переутомления или гипертонии мигрень отличает ряд факторов.

Локализация боли. Эта особенность отражается в самом названии болезни: мигрень — искаженное французской грамматикой ημικρανία («гемикрания») — половина головы. Одна из отличительных черт мигрени — локализация болевых ощущений, которые охватывают только одно полушарие или его часть. Впрочем, некоторые трактуют греческое название по-своему — голова раскалывается надвое. И они недалеки от истины.

Характер боли. Мигрень характеризуется интенсивной пульсирующей болью. Многие пациенты говорят, что ощущения напоминают приступ острой зубной боли, но, разумеется, имеют другую локализацию.

Сила боли. Приступ мигрени буквально валит с ног, лишая человека возможности заниматься какой бы то ни было полезной деятельностью. Состояние может сопровождаться свето- и шумобоязнью: звуки и яркий свет приводят к усилению боли.

Причины и провоцирующие факторы мигрени

К счастью, накопленный за многие века опыт наблюдения за больными мигренью позволил выявить, что обычно предшествует волне боли. Основные триггеры («спусковые крючки») мигрени в целом известны:

Неврологические факторы. Ведут к приступу мигрени стрессы, усталость, сильные переживания.

Пищевые факторы. Мы уже упомянули алкоголь. Причем лидер в этом грустном соревновании — не водка, а игристые вина, шампанское, сидр. То есть напитки, содержащие газ, ускоряющий усвоение алкоголя. Может приводить к приступу и употребление ряда продуктов, среди них — орехи, шоколад, сыр, рыба.

Гормональные препараты. Часто приступами мигрени сопровождается прием гормональных контрацептивов.

Нарушения режима сна. Причем неважно, выражается нарушение режима в недостатке сна или его избытке.

Внешние факторы. Спровоцировать приступ могут изменения погоды, колебания атмосферного давления. Поездка в другую климатическую зону.

Как снять мигрень

Итак, как же снять мигреь за короткий промежуток времени? Для этого можно воспользоваться следующими советами:

  • Быстро снять головную боль еще в самом начале ее развития поможет небольшая чашка кофе. Дело в том, что кофеин расширяет сузившиеся сосуды.
  • Первая помощь при мигрени также предусматривает употребление анальгетика. Однако если уже появилась характерная при мигрени пульсация в висках, то такой препарат не поможет.
  • Значительно облегчить состояние больного может контрастный душ. Благодаря резкой смене температуры воды сосуды тонизируются.
  • Первая помощь при мигрени также предусматривает прием успокаивающих таблеток.
  • Облегчить состояние поможет массаж ступней, так как там находится множество различных точек, посредством которых есть возможность воздействовать на внутренние органы, в том числе и головной мозг.
  • Чтобы быстрее избавиться от мигрени, необходимо лечь в постель, зашторить окна, чтобы в помещении было темно. Желательно также, чтобы в комнате была полнейшая тишина. Находиться в таком положении нужно, пока боль не уйдет.
  • Горячая ванна тоже является достаточно эффективным средством при мигрени. При этом погрузиться в нее надо полностью, вместе с головой. Однако такой способ устранения мигрени неприемлем для тех людей, которые страдают сердечными или сосудистыми патологиями.
  • При мигрени полезным также будет недолгий сон (около 20 мин). После этого следует выпить немного крепкого кофе, а на лоб положить смоченное в холодной воде полотенце.
  • При мигрени можно также нанести ментоловую мазь на область висков и туго перевязать голову.

Биологически активные добавки для снятия мигрени

Для нормализации состояния организма и для того чтобы не возникал вопрос «Как снять мигрень?» необходимо пройти очистку желудочно-кишечного тракта. (Набор «Здоровье ЖКТ как ОСНОВА»)

Продукты  при мигрени:

Эти продукты входят в Набор «Ясная голова».

Будьте здоровы!

Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.