Перфект Айз и здоровье глаз

Здоровье глазГлаза в современном мире подвергаются огромной световой нагрузке.

Световой поток – это не только источник информации, но и агрессивная, разрушительная сила – причина образования радикалов и перекисей липидов.

Питание и здоровье глаз

Мы воспринимаем зрение, как нечто вполне естественное, и начинаем думать о здоровье глаз, когда со зрением возникают проблемы…

Ухудшение зрения – один из признаков старения, когда постепенно развиваются дегенеративные –  дистрофические (нарушение питания) изменения в глазах – катаракта и после 50 лет – возрастная макулодистрофия (ВМД), возрастная дистрофия сетчатки (ВДС). А нарушение питания – всегда является следствием длительного дефицита в питании незаменимых пищевых веществ.

На что следует обратить внимание?

  • Защита от действия ультрафиолета – желтое пятно (лютеин, зеаксантин).
  • Антиоксидантная защита (витамины С, Е, каротиноиды, полифенолы…).
  • Темновое зрение – пигмент родопсин (витамин А + поливитамины).
  • Обеспечение питания и доставки кислорода в сетчатку глаза – кровоток: капилляры (витамин С, полифенолы), вязкость крови (омега-3, чеснок, кора ивы), снятие спазма капилляров (Гинкго/Готу кола, астрагал, дягиль).
  • Обеспечение работы мышц глаза – витамин Е, карнитин.

Заболевания глаз и факторы защиты

Возрастная дистрофия сетчатки – прогрессирующее, неизлечимое заболевание – основная причина слепоты у пожилых людей. Возрастная дистрофия сетчатки вызывает постепенную потерю центрального зрения в области желтого пятна (макулы). На конечной стадии заболевания начинается разрушение кровеносных капилляров с кровоизлияниями в сетчатку, что приводит к полной потере зрения – дефицит пигментов.

Катаракта – потеря прозрачности хрусталика – появление «пелены» и «тумана». Основные причины: старение, сахарный диабет, сосудистые заболевания, курение, лактоза (в группе риска) – дефицит антиоксидантов.

Ночная слепота – нарушение сумеречного зрения, замедленная реакция при переходе от яркого света к темноте – дефицит витамина А или β-каротина (провитамина А).

Нарушение визуальной функции – остроты зрения, контраста, восстановление после яркой вспышки – роль пигментов, выполняющих функцию «солнцезащитных очков», образуя фильтр на сетчатке – дефицит пигментов.

Что такое «Перфект Айз»?

Перфек Айз НСП – это уникальное сочетание питательных ингредиентов, которые предназначены для улучшения зрения. Он содержит комплекс антиоксидантов: βкаротин, витамины А и Е, цинк, селен, медь, глутатион, лютеин, кверцитин, предотвращающих разрушительное действие свободных радикалов.

Компоненты, входящие в состав БАД, обеспечивают защиту хрусталику, роговице и сетчатке, а также восстанавливают микроциркуляцию. Перфект Айз является незаменимым компонентом различных программ поддержки зрения.

Состав Норма Перфект Айз Оптик Плюс*
1 Витамин А, мкг 900 1300 400
2 Витамин Е, мг 15 50 41,7
3 Рибофлавин (В2), мг 1,8 4,0 5,0
4 Пиридоксин (В6), мг 2,0 4,0 5,0
5 β -каротин, мг 5,0 6,0 1,5
6 Лютеин, мг 5,0 3,0
7 Медь, мг 1,0 1,0 1,0
8 Цинк, мг 12 7,5 7,5
9 Селен, мкг 55/75 25 25
10 Хром, мкг (диабет) 50 50 6,0
11 Таурин, мг 400 100 100
12 Черника (концентрат), мг 40 30
13 Кверцитин, мг 30 21 25
14 Глутамин, мг 500 12,5
15 Антоцианы, мг 50 1,35

*-Алтера Холдинг

Европейские рекомендации по использованию пищевых ингредиентов для здоровья глаз

  Вещества Функции Рекомендуемые суточные дозы
1 Витамин А Участвует в образовании зрительного пигмента – родопсина 0,4 – 0,8 мг
2 Витамин С Антиоксидант, снижает внутриглазное давление 100 – 1000 мг
3 Витамин Е Защита мембран, микроциркуляция 50 – 300 мг
4 Витамины группы B Улучшение обмена веществ и энергетического обмена норма
5 Цинк Входит в состав хрусталика 15 – 20 мг
6 Селен Защита мембран от окисления 55 мкг
7 Медь Укрепляет сосуды глаза 1,5 мг
8 β-каротин Провитамин А, темновая адаптация 2 – 6 мг
9 Лютеин Макулярный пигмент 1 – 5 мг
10 Зеаксантин Макулярный пигмент 1,0 мг

Достаточно ли этого?

Что ещё нужно для поддержки здоровья глаз?

Изомеры витамина А и зрение

Из шести известных природных изомеров витамина А наиболее активным является ТРАНС-изомер. Биологическая активность других изомеров ниже.

  • ЦИС-изомеры хорошо всасываются и быстро изомеризуются в тканях до ТРАНС-формы витамина А.
  • Изомеризация витамина А происходит под влиянием изомераз печени, почек, кишечника, которые превращают 11- и 13-ЦИС-изомеры в ТРАНСформы.

Зрительный пигмент родопсин содержит 11-ЦИС-ретиналь, который под действием света превращается в ТРАНС-ретиналь и вызывает формирование нервного импульса, передающегося в мозг.

Затем под действием фермента ретинальизомеразы ТРАНС-ретиналь превращается в 11-ЦИС-ретиналь, который взаимодействует с белком опсином и регенерирует в родопсин.

Значение витамина А для здоровья человека

Витамины и здоровье глаз

Витамины Норма Действие
Витамин С 90 мг Предотвращает развитие катаракты (300-500 мг) и глаукомы.
Поддерживает нормальное состояние кровеносных сосудов, снижает ломкость капилляров, кровоизлияния.
Замедляет развитие возрастной дистрофии сетчатки.
Предохраняет зрительный пигмент родопсин от разрушения.
Витамин Е 15 мг Назначение витамина Е (10-20 мг) снижает риск ВДС.
Витамин Е – предотвращает ломкость капилляров, снижает кровоизлияния, свертываемость крови.
Снижает риск развития катаракты (100-400 мг).
Предотвращая миодистрофию, улучшает работу глазных мышц при возрастных изменениях, уменьшает парезы глазных мышц.
Снижает окисление липидов – защита мембран клеток сетчатки при ВДС.
Предотвращает склеродермию.
Тиамин (В1) 1,5 мг Профилактика катаракты / ДЕФИЦИТ – ухудшение зрения.
Рибофлавин (В2) 1,8 мг Входит в состав зрительного пурпура, обеспечивает остроту зрения и темновую адаптацию.
Профилактика оптической невропатии (пиридоксин и витамин С).
Профилактика катаракты, конъюктивита, кератита, куриной слепоты, старческой катаракты, глаукомы, мигрени, связанной с утомлением глаз.
ДЕФИЦИТ – вызывает слёзотечение, фотофобию, ослабление зрения, нарушение аккомодации.
Поддерживает в восстановленном состоянии глутатион.
Витамин В12 3,0 мкг Повышает чувствительность глаз к свету, снижает риск катаракты.
Пиридоксин (В6) 2,0 мг Увеличивает содержание глутатиона в хрусталике глаза.
Увеличивает выработку пигмента в радужке.

Значение лютеина и зеаксантина

Лютеин и зеаксантин– каротиноиды – ксантофилы (содержат атом кислорода).

  • Они накапливаются в радужке, хрусталике и в цилиарном теле.
  • Их содержание снижается от центра сетчатки к периферии.
  • В сетчатке лютеина в 10 000 раз больше, чем в плазме крови.
  • В желтом пятне сетчатки находится до 70 % лютеина и зеаксантина.

Зеаксантин обладает более высокой антиоксидантной активностью, чем лютеин и может образовываться в организме (!) из лютеина.

Действие лютеина и зеаксантина:

  • Защита глаза (сетчатки) от голубой – коротковолновой части солнечного света – радужка и желтое пятно (макула) – желтый светофмльтр(!) – предотвращает макулодистрофию и возрастную дистрофию сетчатки.
  • Дефицит лютеина в питании – со временем приводит к поражению («выжиганию») центральной части сетчатки – нарушается центральное зрение.
  • Снижают влияние хроматической аберрации глаза и повышают, тем самым, остроту зрения.

Лютеина много в грудном молоке! – защита глаз у новорожденных.

Лютеин и зеаксантин в питании

Содержание лютеина и зеаксантина, мг/100 грамм

Продукт Лютеин Зеаксантин Соотношение
Л : З
Капуста кале 15,625 0,173 90:1
Шпинат 11,607 0,331 36:1
Тыква 8,173 0,267 31:1
Горошек 1,292 0,058 22:1
Бобы 0,616 0,044 14:1
Кукуруза 0,560 0,528 0,68:1
Хурма 0,346 0,488 0,71:1
Морковь 0,335 0,023 15:1
Сельдерей 0,229 0,003 77:1
Мандарины 0,131 0,112 1,1:1
Апельсины 0,113 0,074 1,5:1
Персик 0,051 0,006 9:1
Яйцо 0,032 0,023 1,3:1
Потребление (США) мг/день 0,90 0,17 5,3 : 1
Рекомендуемое потребление мг 5, 0 1, 0 5 : 1

Значение полифенолов и других веществ

Полифенолы (биофлавоноиды) – антиоксиданты, укрепляют стенки кровеносных сосудов.

Пикногенол – экстракт коры приморской сосны – содержит проантоцианидины:

  • Антиоксидантная активность  пикногенола (в 20 раз выше витамина С и в 50 раз – витамина Е).
  • Профилактика снижения остроты зрения и диабетической ретинопатии (100-150 мг).
  • Укрепляет стенки кровеносных сосудов

Антоцианы (аналоги рутина) – содержатся в ягодах, имеющих темный цвет (черника, чёрная смородина, черноплодная рябина):

  • Ягоды черной смородины обладают большей антиоксидантной активностью, чем черника.
  • Снижают утомляемость глаз, усиливают остроту зрения и контраст.
  • Улучшают темновую адаптацию и адаптацию после яркой вспышки.
  • Снижают проницаемость и ломкость капилляров – противоотечный эффект.
  • Профилактика диабетической ретинопатии.
  • Нормализация внутриглазного давления – профилактика глаукомы.
  • Профилактика катаракты.

Инозитол – хрусталик, задняя стенка глаза и слезная жидкость содержат особенно много инозитола, его дефицит может привести к заболеваниям глаз.

Каротиноиды – снижают риск развития катаракты.

Таурин – оказывает противокатарактное действие, стимулирует регенерацию при болезнях глаз дистрофического характера. Его применяют при травме роговицы, дистрофических поражениях сетчатки глаза, при наследственной абиотрофии, при катаракте (старческой, диабетической, травматической, лучевой).

Омега-3 ПНЖК содержит ДГК, которая является важной составляющей мембран клеток сетчатки глаза. Дефицит ДГК негативно отражается на развитии зрения у детей и взрослых.

Гинкго Билоба (гингкнолиды) – повышают эластичность стенок кровеносных капилляров, снимают спазм – улучшение кровотока.

Биоэлементы и здоровье глаз

Биоэлементы Потребность Норма Значение
Железо, мг 10 /15-45 10-40 Профилактика блефароконъюнктивита, кератита, куриной слепоты.
Входит в состав антиоксидантных ферментов, выработка энергии.
Медь, мг 1,0-5,0 1,0-3,0 Укрепляет сосуды глаза – синтез эластина фотозащитное и антиоксидантное действие
Молибден, мг 45-200 70-600 Способствует темновой адаптации зрения
Селен, мкг 70-150 53-150 Кофактор глутатионпероксидазы.
Входит в состав глутатиона / Снижает риск развития катаракты (в хрусталике – много глютатиона).
Хром, мкг 50-250 50-250 Снижает риск диабетической ретинопатии
Снижает риск помутнения роговицы
Цинк, мг 12-25 12-25 Кофактор супероксиддисмутазы – антиоксидант.
Входит в состав хрусталика.
Стимулирует регенерацию сетчатки.
Снижает риск развития дегенерации макулы.
Мобилизации ретинола из печени (входит в состав ретинол-связывающего белка).
Профилактика дегенерации зрительного нерва.
Профилактика гемералопия, синдрома Бито, конъюнктивита, блефарита, кератита, перфорации роговицы, эндофтальмита, слепоты.

Избыток никеля – вызывает кератит, кератоконъюктивит, образование бельма (лейкомы) на роговице.

Избыток олова – вызывает нарушение зрения.

Сравнительный состав офтальмопротекторов

Состав Идеал Перфект
Айз
Оптик
Плюс
Лютеин
Форте
Визео-баланс Лютеин
комплекс
Фокус Антоциан
форте
1 Витамин А, мкг 400-800 1300 375 495   330 500  
2 Витамин С, МГ 100-1000     50 50 100 70 50
3 Витамин Е, МГ 50-300 50 41,7 15 10 15 10  
4 Тиамин (В1), МГ 1,5              
5 Рибофлавин (В2), МГ 1,8 4,0 5,0   2,2   1,7 2,0
6 Пиридоксин (В6), МГ 2,0 4,0 5,0          
7 Фолиевая к-та, мкг 400       300      
8 Витамин В12, мкг 3,0       3,0      
9 β-каротин, мг 2,0-6,0 6,0 1,5     1,3 3,0  
10 Лютеин, мг 1,0-5,0 3,0   4,5 6,0 2,0 2,0  
11 Зеаксантин, мг 1,0     0,5 0,3      
12 Медь, МГ 1,5 1,0 1,0 1,5   0,5    
13 Цинк, МГ 15-20 7,5 7,5 7,5 5,0 5,0 15 7,5
14 Селен, мкг 55 25 25 25   15    
15 Железо, МГ                
16 Молибден, мкг                
  Хром, мкг (ДИАБЕТ)   50 6,0 50        
17 Таурин, мг   100 100 100   50    
18 Черника (конц.), мг   40 30   18      
19 ПОЛИФЕНОЛЫ, мг 100-150 21 25   10 40 50 55
20 Глутатион, мг     12,5          

Идеальный офтальмопротектор NSP

Состав Идеал Норма Перфект
Айз
Супер комплекс Витамин С Омега-3 ПНЖК Замброза 15 мл
1 Витамин А, мкг 400-800 900 1300        
2 Витамин С, МГ 100-1000 90   90 1000    
3 Витамин Е, МГ 50-300 15 50 30      
4 Тиамин (В1), МГ 1,5 1,5   1,5      
5 Рибофлавин (В2), МГ 1,8 1,8 4,0 1,7      
6 Пиридоксин (В6), МГ 2,0 2,0 4,0 2,0      
7 Фолиевая к-та, мкг 400 400   200      
8 Витамин В12, мкг 3,0 3,0   6,0      
9 β-каротин, мг 2,0-6,0 5,0 6,0 1,95     2,54
10 Лютеин, мг 1,0-5,0 5,0 3,0        
11 Зеаксантин, мг 1,0 1,0          
12 Медь, МГ 1,5 1,0 1,0 1,0      
13 Цинк, МГ 15-20 12 7,5 7,5      
14 Селен, мкг 55 55/75 25 25      
15 Железо, МГ 10-18 10-18   7,5      
16 Молибден, мкг 45-200 70   37      
  Хром, мкг (ДИАБЕТ)   50 50 50      
17 Таурин, мг   400 100        
18 Омега-3 ПНЖК, г   2,0       0,3  
19 Черника (конц.), мг   40        
20 ПОЛИФЕНОЛЫ, мг 100-150 250 21 3,75     74,6
21 Глутатион, мг            

Программа «Здоровье Ваших глаз»

Мы можем выделить по меньшей мере 20 пищевых веществ, которые должны входить в ИДЕАЛЬНЫЙ ОФТАЛЬМОПРОТЕКТОР. В его основе лежит «Перфект Айз», действие которого мы усиливаем за счет дополнительного приема:

Мы можем дополнить и усилить действие этого комплекса, включив в него следующие продукты:

Как принимать комплекс для здоровья глаз?

Необходимо понимать, что ухудшение зрения всегда связано с дефицитом пищевых ингредиентов, которые важны для здоровья глаз. Поэтому рациональное питание с малых лет – это гарантия здоровых глаз. Однако далеко не всегда наше питание является рациональным и бездефицитным, а на фоне повышенной нагрузки на зрение и определённых наследственных предпосылок дистрофические заболевания глаз становятся неизбежными.

В этом случае нам на помощь и приходит программа «Здоровье Ваших глаз», которая рассчитана на 2 месяца непрерывного приёма.

Кому рекомендован комплекс «Здоровье Ваших глаз»?

Будьте здоровы!

Рекомендации к.м.н. врача-нутрициолога  Лысикова Юрия Александровича

Полную запись материала по теме «Здоровье глаз. Перфект Айз и другие продукты компании NSP» можно прослушать ниже: