pH мочи и слюны
Как и зачем измерять pH мочи и слюны?
Главными регуляторами кислотно-щелочного баланса в организме человека являются углекислый газ и ионы водорода H+. Водород играет основную роль в образовании кислот и щелочей, его концентрация должна находиться в строгих пределах, контролируемых организмом. При отклонении количества ионов водорода от нормального возникают сбои в работе ферментных систем и функциональных белков, что приводит к развитию различных заболеваний. Очень важно вовремя обратить внимание на изменение уровня pH внутренней среды организма и при необходимости принять неотложные меры.
Контролируем pH организма, измеряя pH мочи и слюны
Реакция мочи взрослого человека при употреблении смешанной пищи слабокислая или нейтральная (pH в пределах 6,0-7,0). В зависимости от характера пищи реакция мочи может колебаться от 4,5 до 8,0. Кислая реакция мочи наблюдается при перегрузке мясной пищей, животным белком, щелочная – при овощной диете. Кроме того, кислотность мочи изменяется при многих заболеваниях организма.
Щелочность мочи увеличивается при употреблении минеральных вод, при рвоте и поносе, хронической инфекции мочевыводящих путей, при циститах и воспалительных заболеваниях мочевого пузыря (кроме циститов, вызванных кишечной палочкой или микобактерией туберкулеза). Кислотность увеличивается при сахарном диабете, туберкулезе, почечной недостаточности, при лихорадке, голодании, почечнокаменной болезни, гипокалиемии и гипохлоремии, в/в вливании большого количества растворов, у детей при экссудативном диатезе.
pH слюны — обычно равна 6,8-7,4 pH, но при большой скорости слюноотделения достигает 7,8 pH. У детей в среднем кислотность смешанной слюны составляет 7,32 pH, у взрослых – 6,40 pH. Низкое значение кислотности (6,2-6,0) слюны свидетельствует о нарушении функционирования организма, приводит к деминерализации зубной эмали с появлением эрозии твердых тканей и образованием в них полостей – кариеса.
Довольно часто измерять pH слюны и мочи советуют с помощью индикаторной лакмусовой бумаги. Не самый точный метод, но позволяет в домашних условиях получить представление о состоянии здоровья. Однократное измерение pH мочи и слюны мало информативно – в диагностических целях нужно проводить несколько измерений в день.
Оптимальным вариантом для измерения pH биологических жидкостей являются электронные pH-метры. Достаточно погрузить прибор в стакан с биологической жидкостью и на дисплее появится значение pH. В случае слюны, в небольшую емкость необходимо собрать образец жидкости такого объема, чтобы стеклянный электрод прибора был полностью погружен. После использования нужно лишь промыть электрод дистиллированной водой и положить прибор в чехол для хранения.
Лучшее время для определения уровня pH – за 1 час до еды или через 2 часа после еды. Вы можете самостоятельно контролировать кислотность своего организма, что позволит своевременно предупредить возможность развития различных заболеваний.
Первое, что надо сделать для того, чтобы нормализовать pH, — привести в порядок кишечный барьер и печень. Убрать вздутие, запоры или наоборот жидкий стул, убрать запах. Дренировать лимфу. Научить свой организм пить воду в достаточном количестве. (Вернитесь к посту «лимфа, что делать«).
Измерение pH слюны и мочи, ежедневный осмотр языка и того, что вышло (прошу прощения), когда сходили «по большому» — это очень эффективная домашняя диагностика функционального состояния тела. Еще до серьёзной органической поломки Вы сможете понять необходимость своевременного обращения к специалисту и расширения диагностических исследований для выявления и устранения возможной болезни.
Быть здоровым выгодно!
Рекомендации врача-нутрициолога Аркадия Бибикова