РАК и онкозаболевания

РАК и онкозаболеванияВсемирная организация здравоохранения прогнозирует в ближайшие 20 лет рост онкозаболевания на 70% («а в Республике Беларусь к 2030 году — на 92%» — из выступления главного онколога РБ).

14,1 млн новых онкологических случаев в год.

8,2 млн жителей Земли умирают от рака.

10 самых поражаемых органов онкологией

  • Рак легких
  • Рак груди
  • Рак кишечника
  • Рак простаты
  • Рак желудка
  • Рак печени
  • Рак шейки матки
  • Рак пищевода
  • Рак мочевого пузыря

Распространенность онкологии по регионам

  • Азия — 48%
  • Европа — 21,5%
  • Америка — 20,5%
  • Африка — 6%

Страны с наибольшим количеством заболевших раком на 100 тыс населения

  • Дания — 338,1
  • Франция — 324
  • Австралия — 321,1
  • Норвегия — 318,3

Предраковые состояния

Личная диспансеризация

  • Общие анализы крови и мочи
  • Биохимический анализ крови (функция печени, почек, ЦРБ)
  • Узи всех органов
  • Рентгенологическое исследование (по показаниям)
  • Эндоскопические исследования (по показаниям)
  • Регулярное посещение гинеколога
  • Онкомаркеры при пограничных состояниях

Правильное питание

онкозаболевания и питание

Физическая активность

По определению ВОЗ, физическая активность — это какое-либо движение тела, производимое скелетными мышцами, которое требует расхода энергии, включая активность во время работы, игр, выполнения домашней работы, поездок и рекреационных занятий.

Термин «физическая активность» не следует путать с понятием «упражнение» — одной из категорий физической активности, которое является запланированным, структурированным, повторяющимся и направлено на улучшение или поддержание одного или нескольких компонентов физического состояния.

Помимо физических упражнений любые другие виды физической активности, осуществляемые во время отдыха, во время поездок в какие-либо места и обратно или во время работы также полезны для здоровья. Кроме того, улучшению здоровья способствует как умеренная, так и интенсивная физическая активность.

Каковы рекомендуемые уровни физической активности?

Дети и подростки в возрасте 5-17 лет:

  • Должны уделять физической активности от умеренной до высокой интенсивности не менее 60 минут в день;
  • Физическая активность продолжительностью более 60 минут в день принесет дополнительную пользу для их здоровья.
  • Физической активностью, направленной на развитие скелетно-мышечной системы, следует заниматься, как минимум, три раза в неделю.

Взрослые люди в возрасте 18-64 лет:

  • Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.
  • Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить время физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки.
  • Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.

Взрослые в возрасте 65 лет и старше:

  • Должны уделять физической активности умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю или физической активности высокой интенсивности не менее 75 минут в неделю или уделять время аналогичному по нагрузке сочетанию физической активности средней и высокой интенсивности.
  • Для того чтобы занятия приносили дополнительную пользу для здоровья взрослые этой возрастной категории должны увеличить продолжительность физической активности средней интенсивности до 300 минут в неделю или иным способом достичь аналогичного уровня нагрузки.
  • Взрослые данной возрастной категории с ограниченной подвижностью должны заниматься физической активностью, направленной на улучшение равновесия и предотвращение риска падений, три раза в неделю или чаще.
  • Силовые упражнения, в которых задействованы основные группы мышц, следует выполнять два раза в неделю или чаще.

Интенсивность различных форм физической активности варьируется между людьми. Для того чтобы физическая активность способствовала укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем все занятие следует разбивать на временные отрезки продолжительностью, как минимум, 10 минут.

Безопасная косметика

Натуральная косметика в руках добросовестного производителя — это не только та, которая лишена потенциально опасных ингредиентов. Это еще косметика, которая эффективно решает серьезные проблемы кожи, восстанавливая и поддерживая её функцию натуральным способом.

Натуральных средств ухода за лицом и телом

Декоративная косметика Bremani

Алгоритм ведения онкобольных с применением продуктов NSP

Схема подготовки к онко-операции

В день химиотерапии

Между сеансами химиотерапии

В стадии ремиссии онкозаболевания

«Мы изменяем себя, в основном, по одной из двух причин: или в порыве вдохновения, или в порыве отчаяния.»

Джим Рон

Рекомендации врача-нутрициолога, онколога Людмилы Ромбак

Полную запись материала по теме «РАК и онкозаболевания: алгоритм ведения онкобольных с применением продуктов NSP» можно прослушать ниже:

 


Оставьте первый комментарий

Оставить комментарий

Ваш электронный адрес не будет опубликован.


*


Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.